¿Conoces la aromaterapia?
La aromaterapia es una parte de la medicina alternativa, pero es muy sorprendente la eficacia que podemos obtener con ella.
Aliviar un dolor de espalda con gaulteria, disminuir tu nivel de estrés antes de un evento importante con lavanda, o prevenir un resfriado con ravintsara, son sólo algunas de las múltiples aplicaciones que tienen los aceites esenciales. Y además, por la presencia de diferentes familias de compuestos en el aceite esencial de una misma planta, podemos obtener diferentes beneficios de la misma.
Actualmente, la mayor parte de los aceites esenciales se obtienen a través de una extracción por vapor de agua de la planta aromática.
El vapor de agua atraviesa la materia prima (flores, hojas, ramas,..), para luego ser enfriado y permitir la obtención de una parte acuosa, llamada “hidrolato”, y una parte oleosa, que representa el aceite esencial.
El hidrolato contiene alrededor de un 1% de aceite esencial, lo que es suficiente para utilizarlo también por sus propiedades, especialmente en las situaciones en las que un aceite esencial puro no es lo más adecuado.
Un ejemplo clásico del uso de los aceites esenciales y los hidrolatos es la rosa de Damasco. El aceite esencial de la rosa de Damasco es uno de los más caros del mundo, usado en alta perfumería. Sin embargo, su hidrolato, la llamada agua de rosas, lleva siendo usado por mujeres de todo el mundo desde hace siglos como tonificante, refrescante y calmante. O sea que un frasco de aceite esencial es un verdadero concentrado de la planta, con todo su poder intacto.
La increíble eficacia de la fitoaromaterapia viene de la variedad de moléculas que lleva cada AE (hasta 200 moléculas diferentes en un solo aceite). Es decir que el efecto terapéutico del producto no depende de una sola molécula, sino de una sinergia de todas ellas, que actúan multiplicando el efecto de unas con otras. Es el concepto de Totum.
Debido a la gran variedad y complejidad de los principios activos que llevan los AE, y a pesar de ser productos naturales, no deben ser usados a la ligera.
Las moléculas que forman los AE son pequeñas, por lo que penetran fácilmente las membranas del organismo. Por vía oral o cutánea, llegan a la sangre en unos minutos, y se dirigen al poco tiempo a los órganos diana. Por inhalación, las moléculas volátiles llegan muy rápidamente a diferentes partes del sistema nervioso.
Esa facilidad para distribuirse por el organismo explica gran parte de los resultados tan interesantes que se obtienen con los AE.
Sin embargo, no es la única propiedad de estos productos naturales. Según los expertos, la eficiencia de los AE se basa sobre todo en tres aspectos:
De la misma manera que un medicamento actúa sobre unos receptores del organismo, lo que desencadena su efecto, las moléculas que contienen los AE se fijan también en estos receptores para producir su efecto.
Los AE tienen un potencial químico. Este potencial permite a las moléculas que contienen intercambiar electrones con el entorno.
Una de las propiedades que conlleva ese mecanismo es el poder antioxidante que tienen muchos AE. La propiedad antioxidante permite retrasar el envejecimiento de las células.
Por el contrario, ciertos AE contienen moléculas con poder oxidante que favorecen la destrucción de ciertas células dañadas, o células que pueden reproducirse demasiado rápido, como las células infecciosas o células tumorales.
Aunque sea el aspecto menos estudiado, por ahora es interesante saber que las moléculas volátiles de los AE llegan con facilidad a los centros olfativos del sistema nerioso.
Es otra manera de activar ciertas funciones biológicas y fisiológicas.
Para entender este concepto, solamente te haré una pregunta: ¿Alguna vez te ha llegado a la nariz un olor que, al alcanzar el cerebro, llegó con un recuerdo de un momento especial de tu vida? La lavanda del jardín de tu infancia que te relaja en seguida al volver a sentir la seguridad de tu primer hogar.
O, al contrario, algún olor que tenía la sala de examen en el colegio, y que te da angustia cuando la hueles.
Estos tres aspectos actúan en sinergia con la que conseguimos una actividad muy completa y específica.
No porque sean extractos de plantas son inocuos, así que recuerda que ante cualquier duda, consulta a un profesional de salud formado, y no hagas cualquier uso de estos productos sin estar seguro de lo que estás haciendo.
Por precaución y como norma general, no se utilizará ningún aceite esencial en individuos sensibles como los niños y las mujeres embarazadas. Sin embargo, bajo consejo farmacéutico, o otra persona formada en aromaterapia, ciertos AE, sí se pueden utilizar en estas personas más sensibles, como en mujeres embarazadas a partir del tercer mes de gestación y en niños mayores de 3 años. .
Tendremos especial cuidado con las personas con tendencia alérgicas porque los AE contienen moléculas alergénicas que pueden provocar reacciones en las personas sensibles.
Finalmente, aconsejamos obtener una opinión médica antes del uso de AE especialmente en personas asmáticas o epilépticas.
Los AE se pueden utilizar por vía tópica, respiratoria, oral, … Sin embargo, ciertas vías pueden ser peligrosas con ciertos AE, así que siempre recomendamos referirse al consejo de un profesional.
Además, existen muchas marcas, y tendrás que comprobar la calidad de los aceites esenciales. La producción de estos extractos de plantas tiene un protocolo muy definido, tanto al momento de recoger la materia prima como de destilar, para la obtención de productos de calidad.
No utilices nunca productos que no sean naturales, o mezclados con perfumes, que podrían ser tóxicos para tu cuerpo, tanto por vía tópica como oral. .
Y por supuesto lo ideal es siempre que tengan la certificación de producto biológico. Aunque esta es una recomendación que nosotros seguimos, no un requisito de calidad.
Espero que hayas descubierto o aprendido más sobre la fascinante aromaterapia. Recuerda que aunque sean productos naturales, no se pueden utilizar sin un mínimo de conocimiento al respecto! No dudes en consultarnos si tienes alguna duda.
Por Cécile Ribouleau.
Espero que te haya gustado esta entrada en el blog.
Comparte si te ha gustado y comenta si tienes alguna duda o sugerencia.
O mejor, proponerme algún tema que estés interesado sobre salud y hábitos de vida y me lo preparo para la próxima entrada al blog.
Un saludo y gracias por leerme.
Las cookies necesarias ayudan a hacer una página web utilizable activando funciones básicas como la navegación en la página y el acceso a áreas seguras de la página web. La página web no puede funcionar adecuadamente sin estas cookies. Cookies que se utilizan en este sitio web NOMBRE TIPO FUNCIÓN VENCIMIENTO cookie_consent_marketing Técnica Consentimiento de cookies 1 año cookie_consent_tech Técnica Consentimiento de cookie 1 año cookie_consent Técnica Consentimiento de cookie 1 año CGIC Marketing Contar y rastrear vistas de página 6 meses CONSENT Marketing Contar y rastrear vistas de página 2 años NID Marketing Contar y rastrear vistas de página 6 meses
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.